योग रखे निरोग
अगर स्वस्थ रहना है तो योग अपनाए। नकली ऑक्सीजन से बचना है तो रोज प्रणायाम जरूर करे। यह कहना है पतंजलि के डाक्टरो का। पतंजलि ने साइबर सिटी के कमला नेहरू पार्क में योग शिविर का आयोजन किया था। पतंजलि के डॉक्टर की माने तो योग रख्या है निरोग। 24 घण्टे में कुछ समय अपने लिए भी निकलना चाहिए।
p24news
0
3
अगर स्वस्थ रहना है तो योग अपनाए। नकली ऑक्सीजन से बचना है तो रोज प्रणायाम जरूर करे। यह कहना है पतंजलि के डाक्टरो का। पतंजलि ने साइबर सिटी के कमला नेहरू पार्क में योग शिविर का आयोजन किया था। पतंजलि के डॉक्टर की माने तो योग रख्या है निरोग। 24 घण्टे में कुछ समय अपने लिए भी निकलना चाहिए। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगो के पास समय की कमी है। ऐसे में योग करके ही स्वस्थ रहा जा सकता है। खानपान का भी बहुत महत्व है। आजकल लोग फ़ास्ट फूड का ज्यादा इस्तेमाल करने लग गए है जो कि बीमारियों का सबसे बड़ा कारण बनता जा रहा है। अगर स्वस्थ रहना है तो लाइफ स्टाइल को बदलना होगा। रात को समय पर सोना और सुबह जल्दी उठने की आदत आधी बीमारियों को दूर करती है। सुबह अगर कुछ देर ही सही योग, प्रणायाम किया जाए तो डॉक्टर की आवश्यकता नही पड़ेगी। योग सब रोगों को दूर करता है।
